Астенический синдром – одна из наиболее часто встречающихся неврологических патологий. Это целый комплекс органически связанных симптомов, для которого характерна физическая и нервно-психическая слабость.

В настоящее время одной из ведущих причин этого состояния является постковидный синдром. Даже после выздоровления от коронавирусной инфекции COVID-19 большинство пациентов буквально «выматывает» чувство постоянной усталости, слабости и упадка сил.

Симптомы астении

Для заболевания характерно постоянное чувство усталости, которое не проходит даже после долгого отдыха. Человек становится рассеянным, часто отвлекается, не может сосредоточиться на какой-то мысли или задаче. К основным симптомам астении относится:

  • повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • плохой, поверхностный сон;
  • чувство усталости даже после пробуждения;
  • раздражительность, перепады настроения, плаксивость; 
  • необъяснимый страх, внутреннее напряжение;
  • снижение концентрации внимания.

Далее всё это, как «снежный ком» может привести к снижению настроения, обострению хронических заболеваний, невозможности вести полноценный образ жизни и потере работоспособности.

Причины астении после COVID-19

Слабость и упадок сил после болезни связаны, прежде всего, с особенностями патогенеза вируса:

  1. Повреждение клеток нервной системы.
  2. Интоксикация организма переболевшего.
  3. Нарушение работы печени вследствие той же интоксикации, а также побочных эффектов антибиотиков.
  4. Кислородное голодание клеток вследствие длительной гипоксии.

Астения - лечение

Чувство слабости и усталости после болезни вполне нормальное явление. На восстановление организму необходимо время. Самое оптимальное, что Вы можете предпринять в домашних условиях для лечения астении:

  1. Наладить свой режим сна и отдыха. Причём продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов. Уменьшение продолжительности сна до 6.5-7 часов негативно сказывается на активности 380 генов, что подрывает наш иммунитет и обмен веществ.
  2. Обязательны прогулки на свежем воздухе перед сном, умеренные физические нагрузки.
  3. Рациональное питание. В зимнее время года нельзя снижать количество жиров в рационе. Наиболее оптимальным употребление насыщенных жиров - сало,сливочное масло и ненасыщенных (растит. масла)  порядка 30% от суточного рациона. Важно помнить, что из жиров состоят мембраны наших клеток, синтезируются жирорастворимые витамины (А,Д,Е,К), гормоны (в том числе противовоспалительные). Не забывайте про употребление белка. Это яйца, орехи, творог, мясо птицы, говядина, рыба. Ну, и, конечно в рационе должна присутствовать клетчатка: овощи, фрукты, зелень.


Что делать, если усталость не проходит длительное время

Если симптомы астении сохраняются на протяжении 1-2х месяцев, Вам необходима медицинская помощь. Запишитесь на консультацию к врачу-неврологу. Доктор назначит необходимый комплекс обследований и установит причинно-следственную связь вашего плохого самочувствия.

Далее Вам будет рекомендовано лечение, в которое могут входить следующие рекомендации:

  • Медикаментозная терапия, седативные средства, антидепрессанты (при симптомах психических нарушений) и др.
  • Восполнение дефицита витаминов, макро- и микроэлементов.
  • Антиоксиданты.
  • Лекарственные препараты для коррекции метаболических нарушений.
  • Физиолечение.

Мы поможем Вам справиться с астенией, избежать многочисленных осложнений и вернуться к прежнему активному образу жизни.