В современном мире головная боль является одной из наиболее частых жалоб, с которой пациенты обращаются за медицинской помощью.

На сегодняшний день по Международной классификации головной боли выделяют более 160 различных причин головной боли, имеющих различный характер и особенности течения.

Как самостоятельно избавиться от головной боли и боли в шее

Прежде всего, чтобы не провоцировать боль в шее и затылке, выполняйте следующие рекомендации:

1. Вимательно прислушайтесь к своему телу. Возможно, Вы напряжены, а может сильно сжимаете челюсти/зубы. Постарайтесь расслабиться и выпрямиться.
2. Работая сидя, держите обе стопы на полу. Спина должна полностью опираться на спинку стула, а плечи держите расправленными.
3. Следите, чтобы шея была выпрямлена, а взгляд направлен прямо. Кисти и предплечья должны находиться на одной линии. 
4. Если Вы работает за компьютером, монитор должен быть расположен прямо перед глазами. Для это отрегулируйте его полжение или, при необходимости, поставьте на небольшое возвышение. 

Эффективное упражнение от боли в голове, шее и затылке

Наш врач вертеброневролог, кинезиотерапевт Чмиль Анастасия Александровна подготовила для Вас мини-комплекс упражнений для расслабления шейно-воротниковой зоны и снятия боли

Лечение головной боли

Такая разновидность головной боли (цервикогенная) хорошо поддается лечению, для устранения проблемы применяются методики, позволяющие устранить мышечное напряжение в области шеи и воротниковой зоны:

1. мануальная терапия
2. массажные методы воздействия
3. физиотерапия
4. лечебная физкультура

Для разрешения хронических мышечно-связочных проблем (миофасциальных триггерных точек) эффективно применение локальной инъекционной терапии (введения противовоспалительных препаратов) в пораженную область. 

Специалисты Клиники «ОСТА» с 2006 года успешно занимаются лечением боли у пациентов с патологией опорно-двигательного аппарата.

Записаться на консультацию к специалисту вы можете через запись на сайте или по телефонам клиники «ОСТА» +7 (351) 211-41-41, администраторы подберут для вас удобное время.